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Cómo levantarte más temprano

Cómo levantarte más temprano

Hoy te explico en qué consisten las fases del sueño y qué tienes que hacer para favorecer un buen descanso. ¿Qué es lo fundamental para poder levantarse temprano sin esfuerzo? Piénsalo bien y acertarás… Dormir lo suficiente. Exacto. Pero lo suficiente no siempre...
Cómo fomentar el pensamiento crítico en nuestros hijos

Cómo fomentar el pensamiento crítico en nuestros hijos

Hoy te explico qué es el pensamiento crítico, qué no lo es, por qué es bueno desarrollarlo y cómo fomentarlo en nuestros hijos. Qué es Pensamiento Crítico El pensamiento crítico, o el pensador crítico, genera su conocimiento a partir de muchas fuentes de información,...
Cómo atraer el orden a tu vida

Cómo atraer el orden a tu vida

No es lo mismo querer estar delgada que querer adelgazar. No es lo mismo querer tener la casa en orden que querer ordenar. Cuando quieres estar delgada, inmediatamente dices “Quiero adelgazar, quiero quitarme estos 3 kilos que he puesto”. Nadie duda de tus...
Fuera de tu zona de confort está el éxito

Fuera de tu zona de confort está el éxito

Uf, cuando leí esta frase pensé “Pero… ¿qué tiene que ver una cosa con la otra?”  Pues sí que tiene, y mucho. En nuestra zona de confort no hay aprendizaje, no hay evolución, y, por tanto, no hay resultados nuevos. Es más de lo mismo, sin...

Yo digo… ¡salta!

      ¡Hola!  Salí de casa con la sonrisa puesta, hoy me he levantado contento de verdad… ¿te suena?     Sí, es la letra de la canción “¡Salta!” del grupo Tequila. Me encanta porque es muy optimista y me llena de energía...