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Descubre cómo seguir un tratamiento sin que te líes con las medicinas y las dosis.

ideas de orden y organización personal y gestión del tiempo

Te voy a explicar una forma muy fácil de llevar el control de un tratamiento medicinal, sobre todo si es para tus hijos y quieres empezar a implicarlos en su responsabilidad y autonomía.

Lo haremos con ayuda de un planning, un resumen visual muy explícito.

A continuación te explico con fotos y detalles cómo prepararlo, pero antes te cuento cómo he llegado hasta aquí, por si tú te encuentras en la misma situación y para que te sea más fácil entenderlo.

Recientemente, uno de mis hijos tuvo que hacer varios tratamientos medicinales simultáneos, uno de ellos comprendía varios medicamentos y era un poco lioso.

Algunas medicinas debía tomárselas en ayunas, otras después del desayuno, otra después de cada comida, otra antes de la comida de mediodía, algunas varias veces al día… Un lío, la verdad.

Así que se me ocurrió hacer un gráfico para que fuera más entendible para él y sobre todo para llevar el control de lo que se había tomado y lo que no.

Cada dosis de medicamento estaba reflejada en la tabla de forma que él pudiera ir tachándolo para no equivocarse, ni con la medicina, ni con la dosis, ni con la toma.

En la cocina, junto a su sitio en la mesa estuvo la tabla todo el tiempo que duró el tratamiento, junto a una caja con todas sus medicinas y un boli para que fuese tachando las tomas.

Quedó de esta manera:

planning tratamientos de medicinas

Vamos paso a paso:

organización tratameinto medicinal virginia marín coach
tomas de la mañana, mediodía y noche

He tachado los nombres de las medicinas, así  que esos borrones de colores que veis en la foto corresponden al nombre de cada medicamento.

A la izquierda está lo que se tiene que tomar por la mañana y a la derecha las dosis de por la noche:

Sol para las tomas del desayuno y luna para las de la cena. En medio, las de mediodía.

Por la mañana se tenía que tomar estas:

Tratamientos medicinas    medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach, dosis mañana
Todas estas por la mañana, unas antes del desayuno y otras después

Y por la noche estas:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach,noche
Todas estas por la noche, unas antes de la cena y otras después

Y a mediodía, esta:

Tratamientos medicinas    medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach,dosis mediodía
En este caso no era relevante tomar esta dosis antes o después de la comida

Han de quedar muy bien especificadas las que deben tomarse antes de las comidas y las que van después:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Dosis antes del desayuno

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis después del desayuno
Dosis de después del desayuno

Y lo mismo por la noche:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Todas estas a la hora de cenar

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes de la cena
Dosis antes de la cena

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis después de la cena
Dosis después de la cena

Cada medicina tiene un color asociado, para que vea bien cuáles se repiten en un mismo día:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach
Por ejemplo, el medicamento verde (y el morado y el marrón) se toman 2 veces cada día. El azul y el rosa, sólo una vez al día.

Por lo tanto, del medicamento verde se tomará estas dosis (yo le puse las dosis en mg, pero se podría poner 1 pastilla, media…):

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Medicamento verde (nombre)

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Dosis (cantidad)

De esta otra pastilla, estas dosis:

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Medicamento azul (nombre)

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Medicamento azul: dosis (cantidad)

Etcétera.

Luego marqué en la columna de la izquierda cada día de la toma (jueves 17, viernes 18, sábado 19…)

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Día 1º (J17)

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Día 2º (V18)

De esta forma, cada vez que se tomara una dosis de cada medicamento podía tacharlo:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Esta dosis…

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
… ya está tomaada

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Y esta otra…

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
… también

Y cuando completara el día entero, ya podía tachar el día también, así sabía con certeza que se lo había tomado todo correctamente:

Tratamientos medicinas medicamentos lista horarios planning orden organización Virginia Marín coach dosis antes del desayuno
Cuando se tome todos, tacha el día también.

De esta forma no se le pasó nunca una dosis.

¿Qué te parece esta idea?

Recuerda:

Nombre del medicamento, dosis y hora de la toma deben quedar bien especificados.

Que sea fácil de entender para quien se lo vaya a tomar. Asegúrate de que lo ha entendido.

Guarda toda la medicación, junto al planning y un lápiz, accesible y siempre en el mismo sitio.

Si es para tus hijos, lleva tú siempre el control o hazlo con él y felicítalo por hacerlo correctamente cada día.

¿Cómo lo haces tú cuando tienes que administrarles medicinas a los niños?

¿Te gusta planificarte también tus tratamientos?

Cuéntame, ¡estoy deseando leerte!

Un abrazo,

Virginia

Aquí te dejo el vídeo, detalle a detalle:

gracias por leerme